Íme, három további lépés az aggodalom leküzdéséhez: 
1) Írd össze aggodalmaidat! Egy héten át gyűjtsd listába azokat a dolgokat, melyek miatt leginkább aggódsz. Gyermekeid? Egészség? Pénz? Házasság? Munkahely? Ezek nem egyszeri aggodalmak, melyek könnyen elmúlnak. Olyan dolgok, melyek folyamatosan nyugtalanítanak, tehát kezdd el átgondolni őket. Kérdezd meg magadtól, aggodalmaidból hány vált valóra? Charles Spurgeon mondta: „A legrosszabb szerencsétlenségek sohasem következnek be… gyötrelmeink nagy része az előérzetben rejlik.” 
2) Elemezd őket! Fel fogsz fedezni olyan területeket, melyek gyakran foglalkoztatnak, talán kényszerképzetekké válnak: hogy mit gondolnak rólad az emberek; hogy családodban örökletes a szívbetegség, a rák, az Alzheimer kór; hogy félsz, hogy nem lesz miből megélned öreg korodban. Azonosítsd be ezeket a félelmeket, és imádkozz értük célzottan! 
3) Élj a mában! Isten megígérte, hogy naponta betölti szükségeidet – nem hetente vagy évente. Meg fogja adni, amire szükséged van, amikor szükséged van rá! „Járuljunk tehát bizalommal a kegyelem trónusához, hogy irgalmat nyerjünk, és kegyelmet találjunk, amikor segítségre van szükségünk” (Zsidók 4:16). Egy régi ének szerint: „Ne kapkodj, szívem! Bízz Istenben, és várj! Lehet, hogy késlekedik, de soha nem jön túl későn!” A Bibliában akárhol előfordul az „aggodalmaskodni” szó, szinte mindig ott van a közelében annak tiltása is. Ha a te szótáradban is benne van az aggodalom, akkor csakis úgy kapjon helyet benne, ahogy Isten szól hozzád: „Ne aggodalmaskodjatok!” A Filippi 4:6–7-ben ezt olvassuk: „Semmiért se aggódjatok, hanem imádságban és könyörgésben mindenkor hálaadással tárjátok fel kéréseiteket Isten előtt; és Isten békessége, mely minden értelmet meghalad, meg fogja őrizni szíveteket és gondolataitokat a Krisztus Jézusban.”